28 Sep

Tips Hubungan Suami Istri Agar Tetap Harmonis

Tips hubungan suami istri agar tetap harmonis berikut ini bisa membantu menjaga keawetan rumah tangga. Setelah menikah sekian tahun lamanya, bukan berarti Anda dan pasangan harus melupakan atau menganggap berhubungan intim tidaklah penting. Justru memberikan waktu khusus untuk bercinta dengan pasangan akan meningkatkan keharmonisan berumah tangga bahkan setelah memiliki anak. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan oleh suami maupun istri.

Ikuti cara hubungan suami istri agar tetap harmonis berikut ini

Tips berhubungan intim untuk suami

Berikut ini sejumlah cara yang dapat dilakukan suami untuk menyenangkan istrinya kala bercinta:

  1. Mengawali dengan foreplay / pemanasan
    Perlu suami tahu bahwa hasrat wanita tak bisa datang secepat pria dan oleh karenanya jangan hanya melakukan foreplay di ranjang. Mulailah melakukan hal-hal mesra mulai dari pagi/ siang hari misalnya dengan memeluk, mencium, berpegangan tangan dan sebagainya. Dengan begitu wanita akan lebih mudah berhubungan intim kala diri mereka merasa dihargai dan nyaman.
  2. Melakukan hal yang berbeda
    Wanita sangatlah bergantung pada mood atau suasana hati mereka, khususnya di saat berhubungan intim. Salah satu kunci rumah tangga yang harmonis yaitu cobalah melakukan hal-hal yang berbeda agar istri pun tidak merasa bosan. Dari sana Anda bisa tunggu dan lihat respon darinya.
  3. Meminta petunjuk sang istri
    Hubungan intim akan sukses dan lebih berkesan saat ada kerjasama diantara kedua belah pihak, dalam hal ini suami dan istri. Sebaiknya Anda menghindari rasa sok tahu keinginan pasangan. Sesekali tidak apa-apa bertanya kepada pasangan Anda apa yang dia inginkan terutama jika Anda berinisiatif melakukan sesuatu. Jangan ragu untuk meminta pendapat istri, misalnya saja ketika Anda berinisiatif coba membeli obat ejakulasi dini di apotik karena Anda ingin hubungan intim lebih tahan lama dari biasanya. Tanyakan kepada pasangan apakah dia bersedia atau tidak.
  4. Lakukan hal lain selain penetrasi
    Untuk membuat seorang wanita bisa orgasme, tidak hanya bisa dilakukan dengan cara penetrasi. Sebanyak 80 persen wanita tak bisa mencapai orgasme hanya dengan penetrasi. Bahkan umumnya wanita lebih mudah mendapat orgasme dengan berhubungan intim secara oral. Cara ini terkadang bisa menjadi variasi yang baru dan menyenangkan.

Tips berhubungan intim untuk istri

Demi menjaga hubungan suami istri tetap harmonis, maka sang wanita pun dapat melakukan beberapa inisiatif sebagai berikut:

  1. Jangan mudah tersinggung
    Saat pasangan Anda mencoba mengusulkan sesuatu yang baru, jangan buru-buru merasa tersinggung dan menolaknya. Ide yang baru dilontarkan terkadang bukan karena suami tak menyukai gaya Anda, melainkan karena memang mencoba suatu hal yang baru. Siapa tahu hal tersebut juga bisa jadi sesuatu yang menyenangkan bagi Anda. Tak ada yang salah untuk mengikuti permainan suami, namun jika hal itu dirasa sudah benar-benar tak sesuai dengan kenyamanan Anda maka Anda juga bisa menolaknya secara halus.
  2. Mulailah berinisiatif
    Tips hubungan suami istri agar tetap harmonis lainnya yaitu janganlah malu untuk melakukan sesuatu terlebih dahulu. Kebanyakan wanita mungkin sering merasa masih malu saat ingin memulai berhubungan intim terlebih dahulu. Bisa jadi karena takut dianggap terlalu agresif dan sebagainya. Padahal tak jarang pria justru merasa senang ketika pasangannya yang mengambil inisiatif duluan dan hal ini justru jadi menyenangkan hatinya.
  3. Tidak perlu khawatir tentang bentuk tubuh
    Terkadang wanita merasa minder karena bentuk tubuhnya, apalagi setelah melahirkan. Hal ini jadi alasan para wanita sungkan diajak berhubungan dengan suami. Sebaiknya Anda tak perlu khawatir dengan bentuk tubuh dan fokuslah dengan aktivitas Anda bersama dengan suami demi menjaga keharmonisan rumah tangga.

Itulah tadi beberapa macam tips yang bisa Anda lakukan bersama dengan pasangan agar hubungan tetap mesra, awet dan terjaga. Tips hubungan suami istri agar tetap harmonis di atas juga dapat dilakukan dengan banyak hal lainnya, tidak harus melulu di ranjang. Misalnya saja dengan mengirimkan pesan mesra lewat telepon atau pesan singkat, mengingat hari spesial pasangan dan masih banyak lagi. Semoga informasi ini bermanfaat agar rumah tangga tetap terjaga.

20 Aug

Rahasia Keharmonisan Rumah Tangga Setelah Punya Anak

Ingin tahu rahasia keharmonisan rumah tangga meski sudah punya anak? Terkadang karena kesibukan mengurus anak, membuat pasangan suami istri jadi melupakan waktu bersama. Nantinya hal ini bisa berpengaruh kepada keharmonisan rumah tangga karena mereka terlalu sibuk fokus mengurus anak. Hal tersebut tak sepenuhnya salah, namun sebaiknya Anda tetap memiliki ‘quality time’ bersama pasangan demi menjaga keharmonisan.

Ikuti rahasia keharmonisan rumah tangga suami istri berikut ini

  1. Sesekali berkencanlah
    Sesekali tidak apa-apa memberikan waktu untuk berkencan dengan pasangan Anda. Cukup lakukan hal-hal sepele bersama, misalnya seperti pergi nonton film di bioskop, dinner di restoran, ataupun hal kecil seperti pergi berduaan untuk belanja kebutuhan harian. Saat berkencan Anda bisa menitipkan anak Anda sementara kepada keluarga atau pengasuh.
  2. Merayakan hari spesial
    Kunci rumah tangga yang harmonis adalah pasangan yang selalu mengingat-ingat hari penting dalam rumah tangga atau pasangannya. Contohnya Anda dan pasangan dapat merayakan hari pernikahan/ hari jadi, maupun hari ulang tahun pasangan. Pastinya hari penting ini akan membuat hubungan Anda dan pasangan makin terasa spesial dan berkesan.
  3. Tetap rutin bercinta
    Kadang kala orang tua jadi malas untuk bercinta atau berhubungan intim setelah memiliki anak. Padahal melakukan hubungan seksual merupakan salah satu cara paling jitu untuk membuat keharmonisan rumah tangga tetap awet. Jangan sampai kelelahan mengurus anak dan rumah tangga menjadi alasan bagi Anda untuk tidak mau bercinta lagi dengan pasangan. Anda bisa menjadwalkan waktu khusus kapan mau berhubungan intim. Selain itu, Anda juga bisa ganti suasana misalnya dengan pergi ke hotel atau berlibur ke suatu tempat.
  4. Berlibur
    Untuk melepas penat yang kadang sering menjadi pemicu pertengkaran, pasangan yang sudah menikah dan punya anak tetap harus meluangkan waktu bersama untuk liburan. Anda dan pasangan dapat rileks dan santai sejenak dengan liburan ke suatu tempat yang jauh dari rumah. Ingat bahwa berlibur dengan pasangan juga menjadi suatu kebutuhan yang penting khususnya kalau ingin menjaga keawetan rumah tangga antara suami istri.
  5. Ingat tujuan kenapa Anda menikah
    Berbagai masalah dalam rumah tangga dapat terjadi dan semakin rumit setelah Anda memiliki anak. Tapi jangan sampai keadaan tersebut menjadi alasan bagi Anda untuk bertengkar dengan pasangan bahkan sampai menjauhinya. Ketika Anda dan pasangan sedang ada masalah dan bertengkar, coba ingat-ingatlah kembali apa yang menjadi tujuan pernikahan Anda sebetulnya. Inilah rahasia keharmonisan suami istri karena Anda harus mengingat janji pernikahan yang dulu pernah terucap.
  6. Sebisa mungkin berusaha mengontrol stress
    Salah satu cara menghindari pertengkaran yang membuat hubungan suami istri merenggang terkadang harus dilakukan dari diri sendiri. Sebisa mungkin berusahalah mengendalikan rasa stress yang sudah berkecamuk di pikiran. Anda bisa berusaha tetap rileks sehingga tidak teralu merasa stress.
    Cara lain adalah dengan melakukan komunikasi dengan pasangan. Jika Anda sedang punya masalah, Anda bisa melakukan komunikasi yang efektif dengan pasangan dan bahkan mencari jalan keluar bersama. Dari sana tentunya dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga agar tetap langgeng dan awet senantiasa.

BACA JUGA: Tips Hubungan Suami Istri Agar Tetap Harmonis

Itulah beberapa rahasia keharmonisan rumah tangga yang bisa dilakukan bahkan setelah memiliki anak. Dengan keharmonisan yang terjaga, maka otomatis hal ini juga akan berpengaruh baik bagi tumbuh kembang anak sendiri. Anak yang tumbuh dan besar di lingkungan keluarga yang harmonis dan jarang bertengkar pastinya akan membawa dampak yang baik bagi kesehatannya.

29 Jul

Lakukan Cara Mengatasi Kepala Sering Pusing Berikut Ini

Cara mengatasi kepala sering pusing berikut dapat dilakukan bagi Anda yang sering mengeluh sakit kepala tiba-tiba. Apalagi jika intensitasnya terlalu sering. Jangan abaikan kalau Anda sering mengeluh sakit kepala meski hal tersebut bukan karena kondisi atau gejala sakit serius. Anda dapat lakukan beberapa tips di bawah ini untuk mengatasi sakit kepala agar lebih ringan.

Inilah 10 cara mengatasi kepala sering pusing terus menerus

  1. Berbaring atau duduk
    Untuk mengatasi sakit kepala pusing secara tiba-tiba, maka dianjurkan agar Anda duduk atau berbaring selama beberapa saat misalnya 1-2 menit saja. Kalau sakit kepala Anda seperti vertigo maka sebaiknya berbaring atau duduk sambil memejamkan mata.
  2. Hindari konsumsi garam, kafein, merokok dan alkohol
    Ketika pusing melanda, sebaiknya Anda jangan mengonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung garam serta kafein. Selain itu, kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol juga akan lebih baik dihindari karena terkadang hal tersebut dapat jadi alasan kenapa kepala sering pusing.
  3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
    Kepala sering merasa pusing juga dapat disebabkan karena tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena itu, Anda harus meningkatkan cairan di dalam tubuh dengan banyak meminum air putih minimal 8 gelas per harinya.
  4. Istirahat yang cukup
    Kalau Anda sedang pusing, maka akan baik kalau luangkan waktu sejenak untuk beristirahat. Cobalah istirahatkan tubuh Anda selama paling tidak 6 hingga 8 jam dengan tidur setiap harinya. Setelah istirahat maka tubuh akan kembali segar dan Anda dapat beraktivitas lagi.
  5. Pegangan untuk menjaga keseimbangan
    Ketika pusing mendadak, biasanya sang penderita akan kehilangan keseimbangan. Jangan bergerak tiba-tiba karena Anda bisa jatuh, jika Anda sedang berdiri maka lebih baik coba cari pegangan terdekat untuk menghindari jatuh.
  6. Mandi air hangat
    Kalau kepala Anda sering pusing, coba rilekskan tubuh dengan cara mandi air hangat. Mandi dengan air hangat bisa meredakan otot-otot yang menegang dan rasa sakit di kepala pun lebih ringan. Ketika mandi, Anda juga bisa coba teteskan minyak lavender yang sifatnya menenangkan.
  7. Memijat
    Obat pusing kepala paling simpel adalah dengan melakukan gerakan memijat pada bagian pelipis, leher, kepala, punggung atau bahu. Sebuah studi menunjukkan bahwa melakukan pijatan di bagian-bagian tersebut selama kurang lebih setengah jam dapat membantu meredakan sakit kepala. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak ketika akan memijat.
  8. Peregangan
    Kalau Anda merasa sering pusing ketika beraktivitas atau saat bekerja, ada baiknya memberikan waktu sejenak untuk melakukan peregangan pada tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit di kepala akibat otot yang menegang. Caranya sederhana, cukup gerakkan kepala Anda ke samping kanan dan kiri serta atas maupun bawah. Ulangi gerakan tersebut 3-5 kali selama 5 detik saja kemudian relaksasi, setelah itu jika masih tegang maka dapat diulangi lagi.
  9. Cuka sari apel
    Memanfaatkan bahan-bahan alami seperti cuka sari apel bisa jadi cara mengatasi kepala sering pusing yang ampuh. Menurut sebuah penelitian, cuka sari apel mempunyai kandungan berupa kalium tinggi dan kandungan ini ampuh untuk meringankan sakit kepala seperti migrain. Ramuannya yaitu dengan mencampurkan 1 sdm cuka sari apel/ apple cider vinegar dengan 1 sdt madu ke dalam 250 ml air. Solusi lainnya yaitu dengan menggunakan cuka tersebut untuk kompres di bagian dahi Anda.
  10. Jahe
    Jahe merupakan obat sakit pusing alami yang ampuh. Sifat jahe juga menghangatkan tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks dan nyaman. Lalu sebuah studi juga memberitahu bahwa jahe memiliki manfaat yang sebanding dengan sumatriptan yang merupakan salah satu jenis obat untuk sakit kepala sebelah alias migrain.

Itulah beberapa cara mengatasi kepala sering pusing yang dapat dicoba. Anda juga dapat melakukan pencegahan sakit kepala, contohnya seperti menjaga pola makan yang teratur, menghindari stress, rutin berolahraga, mengurangi konsumsi obat-obatan, istirahat yang cukup serta mengurangi konsumsi kafein. Dengan melakukan pencegahan tersebut, semoga tubuh Anda dapat terhindar dari rasa pusing terus-menerus. Semoga bermanfaat.

05 Jul

7 Cara Menjadi Pribadi yang Kuat Mental Saat Diremehkan Orang Lain

Namanya kehidupan kadang kala ada saja seseorang yang mungkin menganggap remeh Anda. Cara menjadi pribadi yang kuat mental ketika ada yang meremehkan Anda sangatlah perlu. Jangan sampai pendapat maupun sikap orang lain tersebut membuat Anda jadi minder atau malah down. Ketika Anda diremehkan seperti itu, sebaiknya Anda tidak perlu merasa sedih karena terdapat cara pola pikir di bawah ini, niscaya Anda akan jadi pribadi yang lebih tegar.

Inilah cara menjadi pribadi yang kuat mental ketika diremehkan

  1. Menyadari bahwa kadang kehidupan tak sesuai kehendak
    Diremehkan memang tidak enak, apalagi ketika orang lain memandang rendah dirimu. Mungkin karena kekuranganmu dan sebagainya. Tapi lewat itu semua terkadang ada makna hidup yang perlu disadari bahwa kehidupan itu terkadang memang tak melulu sesuai kehendak, pasti ada saja kerikil di dalamnya. Dengan menyadari hal ini, maka Anda bisa mulai belajar untuk bersikap tegar dan siap.
  2. Tetap perjuangkan masa depan
    Contoh pribadi yang tangguh adalah mereka yang tidak perlu memusingkan apa kata orang lain yang meremehkan Anda sampai berlarut-larut. Justru perkataan yang terlontar dijadikan cambukan untuk Anda semakin giat dalam memperjuangkan mimpi dan masa depan yang ada. Jangan terlalu lama memendam perkataan yang menyakitkan tersebut dalam hati. Mulailah bergerak maju.
  3. Cobalah untuk tak bergantung pada orang lain
    Terkadang orang diremehkan karena dirinya terlalu banyak bergantung pada orang lain dan tidak bisa mandiri. Meminta bantuan kepada orang lain memang tak salah kalau dilakukan sesekali. Tapi jangan sampai hal ini membuat Anda lemah dan terlalu bergantung pada orang lain. Mulailah belajar untuk bersikap mandiri dan kuat karena tak selamanya orang lain itu bisa ada untuk Anda.
  4. Belajar mencintai apa yang dimiliki
    Semua manusia pasti memiliki kekurangan dan kelemahan masing-masing. Tapi jangan sampai menjadikan hal tersebut alasan Anda untuk minder apalagi hingga membenci diri sendiri. Cobalah untuk menikmati dan mensyukuri apa yang saat ini Anda miliki. Cemoohan memang kadang akan selalu terdengar, tapi dengan bersyukur atas apa yang dimiliki maka hal itu akan membuat Anda lebih percaya diri.
  5. Bersabarlah
    Saat seseorang ada yang menghina atau mencemooh Anda, jangan langsung membalas ataupun marah-marah. Bersikaplah elegan dan belajar untuk lebih bersabar. Menjadi pribadi yang kuat dan tegar dimulai dari sebuah senyuman dan rasa kebanggaan pada diri sendiri. Mereka yang sering mencemooh Anda belum tentu juga bisa setegar Anda. Dengan kesabaran, justru Anda bisa bersikap makin dewasa dan matang untuk meraih apa yang dicita-citakan selama ini. So, sebaiknya ketika Anda mendengar omongan yang ‘kurang menyenangkan’, belajarlah untuk tetap bersabar.
  6. Jangan khawatir
    Kadang kala saat seseorang meremehkan Anda, maka hal tersebut akan membuat Anda jadi khawatir dan takut akan masa depan. Jangan terlalu khawatir dengan masa depanmu, memang tidak ada yang tahu masa depan masing-masing itu seperti apa. Bisa jadi di hari esok, Anda justru jadi pribadi yang sukses dan membuat mereka yang tadinya mencemooh jadi terkagum-kagum. Makanya jangan terlalu diambil hati omongan orang hingga membuat Anda khawatir dan takut akan masa depan. Lebih baik fokus pada apa yang dapat dilakukan hari ini dengan harapan besoknya akan menjadi lebih baik lagi.
  7. Keluar dari zona nyaman
    Untuk membuktikan diri bahwa Anda tidak seperti apa yang mereka katakana dan Anda bisa jadi pribadi yang berhasil, jika perlu maka keluarlah dari zona nyamanmu. Terkadang seseorang tak bisa mencapai apapun karena dia sudah terlalu nyaman berada di kondisi dan zonanya saat ini. Ubah kebiasaan tersebut dan mulailah keluar dari zona nyaman tersebut. Apalagi jika itu demi masa depanmu sendiri. Dari sana pun Anda juga bisa tersadar bahwa yang menentukan masa depan Anda sendiri bukan dari omongan mereka/ orang lain, melainkan keputusanmu untuk keluar dari zona nyaman.

Itulah beberapa cara menjadi pribadi yang kuat mental apalagi saat ada seseorang yang meremehkan dan mencemooh Anda. Jadikan kehidupan ini lebih menyenangkan dengan tak berkutat pada omongan orang lain yang belum tentu benar.